Connect with Us

Mund t’i praktikoni edhe në punë/ 5 mënyra si të mos keni dhimbje shpine

Life Style

Mund t’i praktikoni edhe në punë/ 5 mënyra si të mos keni dhimbje shpine

Publikuar

-

Qëndrimi ulur në punë ose edhe në shtëpi nuk është gjëja më e mirë që mund të bëni. Kjo sjell shumë probleme në shëndet si edhe obezitet sipas studimeve të fundit.

Por që të keni më shumë energji mund të provoni pesë pozicione yoga te cilat do t’ju reduktojne ndjeshëm dhimbjen e shpinës, qafës, duarve dhe mesit.

Praktikimi i yoga-s sjell padyshim përfitime në aspektin fizik dhe emocional: përmirëson fleksibilitetin, forcon muskujt, kontrollon tensionin e gjakut, ul stresin, lufton pagjumësinë etj. E përmendur që në lashtësi, tek Rig Veda ( tekst i lashtë indian), praktika e yoga-s i përket trupit, mendjes dhe shpirtit.

#1

#2

#3

#4

#5

(#6 nuk quhet)

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

5 sekretet e lumturisë në çift/ Këto janë gjërat që duhet të dini që marrëdhënia juaj të funksionojë

Publikuar

-

Nga

Zhvilloni një pamje realiste ndaj përkushtimit tuaj në marrëdhënie. Të pranoni infatuksionin e romancës që përjetuat së fundi. Të shpresoni që një marrëdhënie e re, më e thellë dhe e pasur do ta zëvendësojë atë. Një marrëdhënie afatgjatë ka ulje dhe ngritje, dhe të presësh që do të jetë gjithçka me diell dhe trëndafilat gjatë […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Shiti virgjërinë për 1.2 milionë euro/ Biznesmeni gjerman i propozon për martesë

Publikuar

-

Nga

Një vajzë 19 vjeçare e quajtur Ekaterina ka shitur virgjërinë e saj për 1.2 milionë euro. Ajo u kontaktua nga një biznesmen gjerman 58 vjeç i cili kishte ofruar një shumë të tillë dhe përveç kësaj donte të martohej me të. Ekaterina është me origjinë nga Ukraina por jeton në SHBA. Ajo është shprehur më […]

LEXO TE PLOTE

Kuriozitete

Nuk e tregojnë kurrë fytyrën e vërtetë/ Shenjat më të pabesa të horoskopit

Publikuar

-

Nga

Virgjëresha Njerëzit që i përkasin kësaj shenje janë miq shumë të mirë por edhe mashtrues në dashuri. Si partner i tyre ti mendon se di gjithçka që ndodh në mendjen e tyre porn ë të vërtetë nuk di dhe nuk do ta dish kurrë. Virgjëresha do të bëjë atë që ata kanë nevojë të bëjnë […]

LEXO TE PLOTE