Connect with Us

Pija e preferuar e shqiptarëve/ Zbuloni 5 arsye të shëndetshme rreth konsumimit të kafes

Life Style

Pija e preferuar e shqiptarëve/ Zbuloni 5 arsye të shëndetshme rreth konsumimit të kafes

Publikuar

-

Ndikimi shëndetësor i kafesë ka qenë prej kohësh një temë e diskutueshme.Por studimet e fundit sjellin lajme të mira për adhuruesit e kafesë.

Këtu janë 10 arsyet që pirja e kafesë mund të jetë më e shëndetshme për ju sesa keni menduar.

1. Kafeja është një burim i fuqishëm i antioksidantëve të shëndetshëm.

Në fakt, kafja tregon më shumë aktivitet antioksidues sesa çaji jeshil dhe kakao. Shkencëtarët kanë identifikuar rreth 1.000 antioksidantë në kafe të papërpunuar, dhe qindra të tjerë zhvillohen gjatë procesit të pjekjes. Studime të shumta e kanë cituar kafenë si burimin kryesor dietik të antioksidantëve për subjektet e saj.

2.Kafeina Dhe Truri

Kafeina ndikon në sentitizimin e serotoninës, që është edhe hormoni i lumturisë. Njerëzit që pinë shumë kafe janë më të rrezikuar nga nivelet e ulëta të serotoninës. Ky hormon është i rëndësishëm për gjumin, tretjen, humorin dhe nivelet e energjisë. Pra, kemi të bëjmë me një rreth vicioz , duke qenë se kafeina prish gjumin dhe nxit ankthin dhe depresionin.

3.Kafeja është e shëndetshme për zemrën tuaj.

Një studim i hollësishëm hollandez, i cili analizoi të dhëna nga më shumë se 37,000 njerëz gjatë një periudhe 13 vjeçare, zbuloi që pirja e moderuar e kafesë kishte një rrezik 20 përqind më të ulët të sëmundjeve të zemrës në krahasim me pijet alkoolike.

4.Kafeina Dhe Mëlçia

Kafeina pengon procesin e detoksifikimit të mëlçisë. Kjo do të thotë se për shkak të kafeinës, ky organ e ka të vështirë të pastrohet nga toksinat duke shkaktuar akumulim të dëmshëm të tyre. Kafeina pengon edhe përthithjen e ilaçeve kundër depresionit duke përkeqësuar simptomat.

5.Kafeja frenon depresionin

Studime të shumta kanë lidhur pirjen e kafesë me normat më të ulëta të depresionit si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Në disa studime, të dhënat sugjeruan një lidhje të kundërt midis konsumit të kafesë dhe depresionit./CNA.al

 

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

Horoskopi javor sipas astrologut të famshëm italian/ Zbuloni surprizat që ju presin

Publikuar

-

Nga

Dashi Java fillon pozitivisht dhe mbështetet nga një qiell i mirë . Hëna dhe Venusi i favorshëm do të lejojnë përmirësime të vogla. Sipas horoskopit Paolo Fox ju jeni ndër shenjat e pasigurta të zodiakut në këtë fazë dhe duhet të mendoni për ndryshime për të ardhmen e afërt por është gjithashtu e nevojshme të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Nesër në serialin “Lule të vetmuara”/ Gokhan i propozon për martesë Xhemresë

Publikuar

-

Nga

Neriman dyshon se Seher e gënjen për punën e saj të dytë. Zejno ia vë syrin Serkanit dhe nuk heq dorë derisa ta bëjë për vete. Mesude nuk ndahet dot nga Kemali dhe gjen sërish arsye për ta takuar. Kader shet xhaketën dhe këpucët e saj për të fituar para me të cilat telefonon të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

10 arsyet pse seksi është i mirë për trupin dhe trurin

Publikuar

-

Nga

1. Seksi lëshon kimikate që lehtësojnë dhimbjen Endorfinat janë qetësuesit natyralë të trupit. Gjatë seksit, endorfinat përmbytin trupin dhe trurin, duke lehtësuar çdo siklet. Për disa njerëz, mund të kurojë një dhimbje koke . Kjo mund të jetë për shkak të endorfinave, ose lëshimit të serotoninës neurotransmetuese, gjë që ju bën të ndjeheni të lumtur. […]

LEXO TE PLOTE
Lajme të Rekomanduara: