Connect with Us

Rregullojnë humorin dhe mbrojnë zemrën/ Zbuloni 10 fakte interesante rreth bananeve që nuk i dinit

Life Style

Rregullojnë humorin dhe mbrojnë zemrën/ Zbuloni 10 fakte interesante rreth bananeve që nuk i dinit

Publikuar

-

Bananet janë një prebiotik ideal për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të fibrave.Nëse keni nevojë për një rifreskues të prebiotikëve, ato janë lloje të fibrave që stimulojnë mikroorganizmat në traktin tuaj tretës dhe janë thelbësore për të nxitur probiotikët. Studimet kanë treguar që ushqimi i bananeve, në veçanti, mund të rrisë sasinë e bifidobakterieve të mira në zorrën tuaj.

Ja 10 fakte interesante që ju nuk i dinit për bananen:

1-Bananet rrinë pezull në ujë sepse janë shumë pak të dendura.

2-Bananet janë një nga frutat më të njohura në dietën amerikane.

3-Bananet rriten në bimë që konsiderohen si barishte.

4-Banana është klasifikuar në të vërtetë si një kokerr e kuqe.

5-Bananet mund të konsiderohen një forcues i humorit sepse përmban aminoacidin, triptofanin dhe Vitaminën B6 që ndihmojnë trupin të prodhojë serotonin.

6-Bananet që hamë sot, Cavendish, janë të ndryshme nga bananet e viteve 1960, Gros Michael, pasi ato janë fshirë nga “sëmundja e panamasë”.

7-Bananet mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut dhe mbrojnë shëndetin e zemrës për shkak të kaliumit të lartë dhe përmbajtjes së ulët të kripës.

8-Pjesa e brendshme e një lëvoreje bananeje mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes dhe inflamacionit, të tilla si nga kafshimi i insekteve dhe helmimeve.

9-Bananet janë ushqime të shkëlqyera para stërvitjes, sepse ato janë të ngarkuara me kalium që ndihmon në mirëmbajtjen e funksionit nervor dhe muskujve gjatë punëve të jashtme.

10-Njerëzit ndajnë rreth 50% të ADN-së tonë me banane./CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

Horoskopi javor sipas astrologut të famshëm italian/ Zbuloni surprizat që ju presin

Publikuar

-

Nga

Dashi Java fillon pozitivisht dhe mbështetet nga një qiell i mirë . Hëna dhe Venusi i favorshëm do të lejojnë përmirësime të vogla. Sipas horoskopit Paolo Fox ju jeni ndër shenjat e pasigurta të zodiakut në këtë fazë dhe duhet të mendoni për ndryshime për të ardhmen e afërt por është gjithashtu e nevojshme të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Nesër në serialin “Lule të vetmuara”/ Gokhan i propozon për martesë Xhemresë

Publikuar

-

Nga

Neriman dyshon se Seher e gënjen për punën e saj të dytë. Zejno ia vë syrin Serkanit dhe nuk heq dorë derisa ta bëjë për vete. Mesude nuk ndahet dot nga Kemali dhe gjen sërish arsye për ta takuar. Kader shet xhaketën dhe këpucët e saj për të fituar para me të cilat telefonon të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

10 arsyet pse seksi është i mirë për trupin dhe trurin

Publikuar

-

Nga

1. Seksi lëshon kimikate që lehtësojnë dhimbjen Endorfinat janë qetësuesit natyralë të trupit. Gjatë seksit, endorfinat përmbytin trupin dhe trurin, duke lehtësuar çdo siklet. Për disa njerëz, mund të kurojë një dhimbje koke . Kjo mund të jetë për shkak të endorfinave, ose lëshimit të serotoninës neurotransmetuese, gjë që ju bën të ndjeheni të lumtur. […]

LEXO TE PLOTE
Lajme të Rekomanduara: