Connect with Us

Nga panxhari i kuq tek mandarina/ Ja ushqimet që nuk duhet të mungojnë në tryezën tuaj gjatë muajit nëntor

Life Style

Nga panxhari i kuq tek mandarina/ Ja ushqimet që nuk duhet të mungojnë në tryezën tuaj gjatë muajit nëntor

Publikuar

-

Nëntori me ditët e tij të errëta dhe me shi duhet të ndriçohet me ushqime shumëngjyrëshe dhe pikante që sjellin dritë dhe ngrohtësi. Kuzhina Indiane, me aromat e saj dhe kombinimet e shijshme të ushqimit është e përsosur në këtë muaj. 

Ja cfarë nuk duhet të mungojë në tryezën tuaj gjatë këtij muaji:

Mollët

Mollët i përkasin familjes së trëndafilave. Më tepër se 2.500 lloje rriten në Shtetet e Bashkuara, dhe shijet e tyre variojnë nga te tharta deri në të ëmbla.Përdorni ato për një kombinim të ëmbël dhe të shijshëm si një shoqërues i derrit. Ose copëtoni mollë të freskëta dhe shtojini ato në tërshërë ose kos për të filluar ditën tuaj me një dozë të shëndetshme të fibrave, vitaminës B-6 dhe vitaminës C.

Panxhari i kuq

Panxhari jo vetëm që ka një pamje të bukur, duke qenë se ka një ngjyrë të kuqe  të fortë, por ka dhe një kombinim të shkëlqyer të së ëmblës me tokën. Por gjithashtu panxhari ka dhe shumë vlera ushqyese. Zgjidhni panxhar që është më i rëndë për nga madhësia e tyre dhe kujdesuni që mos të ketë të çara në lëkurë. Nëse shiten edhe me pjesën e bishtit, pjesa jeshile është tregues i freskisë dhe mund të gatuhen shumë shpejt.

Dardha

Dashamirësit e frutave mund të kalojnë besnikërinë e tyre tek dardha pasi sezoni i pjeshkës dhe nektarinës te mbaroje. “Kusherinjte” e molles kane shume vitamina dhe potasium i cili ju ben mire per shendetin e kockave.

Mandarina

Mandarinat i përkasin familjes së agrumeve së bashku me portokallet. Ato na japin një shije aq të ëmbël që na bëjnë të besojmë se vera nuk ka mbaruar edhe pse jemi në nëntor.

Perimet me rrënjë

Përveç karotës, ka dhe shumë perime të tjera me rrënjë që kanë një shije mjaft të mirë. Një nga ato është edhe preshi i gatuar me gjellë, byrek apo i shtuar në sallatë.Zgjidhni ato që janë të forta, kujdesuni që koka dhe bishtat e preshit në veçanti të jenë të gjelbra dhe të freskëta.

Lakra e Brukselit

Provoni lakrat e pjekura të Brukselit me chorizo për një pjatë pikante plot vitamina të dobishme, minerale dhe acide yndyrore omega 3./CNA.al

 

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

Horoskopi javor sipas astrologut të famshëm italian/ Zbuloni surprizat që ju presin

Publikuar

-

Nga

Dashi Java fillon pozitivisht dhe mbështetet nga një qiell i mirë . Hëna dhe Venusi i favorshëm do të lejojnë përmirësime të vogla. Sipas horoskopit Paolo Fox ju jeni ndër shenjat e pasigurta të zodiakut në këtë fazë dhe duhet të mendoni për ndryshime për të ardhmen e afërt por është gjithashtu e nevojshme të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Nesër në serialin “Lule të vetmuara”/ Gokhan i propozon për martesë Xhemresë

Publikuar

-

Nga

Neriman dyshon se Seher e gënjen për punën e saj të dytë. Zejno ia vë syrin Serkanit dhe nuk heq dorë derisa ta bëjë për vete. Mesude nuk ndahet dot nga Kemali dhe gjen sërish arsye për ta takuar. Kader shet xhaketën dhe këpucët e saj për të fituar para me të cilat telefonon të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

10 arsyet pse seksi është i mirë për trupin dhe trurin

Publikuar

-

Nga

1. Seksi lëshon kimikate që lehtësojnë dhimbjen Endorfinat janë qetësuesit natyralë të trupit. Gjatë seksit, endorfinat përmbytin trupin dhe trurin, duke lehtësuar çdo siklet. Për disa njerëz, mund të kurojë një dhimbje koke . Kjo mund të jetë për shkak të endorfinave, ose lëshimit të serotoninës neurotransmetuese, gjë që ju bën të ndjeheni të lumtur. […]

LEXO TE PLOTE
Lajme të Rekomanduara: