Connect with Us

“Mund ta bëjë fëmijën tuaj më të zgjuar”/ 7 këshilla që nuk i dinit rreth konsumimit të bajameve

Life Style

“Mund ta bëjë fëmijën tuaj më të zgjuar”/ 7 këshilla që nuk i dinit rreth konsumimit të bajameve

Publikuar

-

Ngrënia e bajames mund të shpëtojë jetën tuaj. Bajamet janë të preferuara jo vetëm për shijen e tyre, por edhe për përfitimet e tyre.Ato përmbajnë shumë vitamina dhe elementë të tjerë që ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm dhe të bukur njëkohësisht.

Ja çfarë i ndodh trupit tuaj nëse hani disa bajame gjatë një dite:

1- Redukton aknet

Sipas këtij studimi , pacientët me akne të rënda prezantuan rreth 9% më pak vitaminë E në rrjedhën e tyre të gjakut. Ngrënia e bajameve për të përmirësuar kushtet e lëkurës është një kurë tradicionale e vjetër e Lindjes së Mesme që u mbështet nga shkenca. Bajamet janë të mbushura me vitaminë E dhe antioksidantë që mund t’ju ndihmojnë të kuroni aknet dhe rinovoni lëkurën tuaj nëse mund t’i rezistoni niveleve të larta të yndyrës omega-6.

2-Përmirësojnë flokët

Bajamet përmbajnë vitamina dhe minerale shumë të nevojshme për rritjen e flokëve, duke i bërë ato të shëndetshme dhe të bukura.

3-Ndihmon për trajtimin e diabetit

Ky studim tregoi se pacientët që vuajnë nga diabeti tip 2 ka të ngjarë të shohin që gjendja e tyre fizike të përmirësohet duke ngrënë bajame në baza ditore. Jo vetëm që ato ndihmojnë në  bllokimin e arterieve duke ulur “kolesterolin e keq”, por ato gjithashtu kontribuojnë në  uljen e nivelit të  sheqerit në gjak falë mineraleve të tyre.

4-Ndihmojnë për humbjen e peshës

E kemi dëgjuar vazhdimisht të na thonë kur jemi me dietë që duhet të konsumojmë bajame. Studimet shkencore kanë provuar se njerëzit që hanë bajame çdo ditë kanë një trup më të mirë dhe nuk shtojnë në peshë.

5-Ndihmon me përmirësimin e aktivitetit të trurit

Konsumi i rregullt i bajameve përmirëson memorien, për shkak të vitaminës E që përmban dhe acideve të shëndetshme.

6-Kjo mund ta bëjë fëmijën tuaj më të zgjuar

Siç u përmend më parë në këtë artikull , bajamet mund të përmirësojnë aktivitetin e trurit. Ngrënia e 74 gram bajame në javë mund ta bëjë fëmijën tuaj më të zgjuar, sipas një  studimi të kryer nga shkencëtarët spanjollë që vëzhguan 2,208 gra shtatzëna. Fëmijët u monitoruan atëherë kur ishin 1, 5 dhe 8 vjeç.

7-Përmirësojnë flokët

Bajamet përmbajnë vitamina dhe minerale shumë të nevojshme për rritjen e flokëve, duke i bërë ato të shëndetshme dhe të bukura./CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

Susan Miller tregon shkakun e ardhjes së Koronavirusit/ Parashikon kur do largohet

Publikuar

-

Nga

Teksa Koronavirus është përhapur në të gjithë botën, shkencëtarët po bëjnë kërkime për të gjetur një kurë apo një vaksinë  për ta mposhtur. Ndërkohë astrologia e njohur Susan Miller ka bërë një parashikim të kësaj situate në të cilën ndodhet bota sot dhe ka shkruar në faqen e saj Astrology zone një shkrim ku tregon […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Gokhan shpëton Ejlylin/ Zbuloni se çfarë do të ndodhë të hënën në serialin “Lule të vetmuara”

Publikuar

-

Nga

Ejlyl arrin të shpëtojë nga kthetrat e Kemalit duke ia mbathur nga shtëpia. Ajo tenton të telefonojë dikë në telefon për të kërkuar ndihmë por i bie të fikët në mes të rrugës. Kalimtarët ndihmojnë Ejlylin dhe në këto momente Gokhan e telefonon. Gokhan mëson çfarë i ka ndodhur Ejlylit dhe shkon ta ndihmojë. Nëna […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Horoskopi sipas Paolo Fox/ Shmangni çdo lloj konflikti, këto shenja duhet të kenë kujdes

Publikuar

-

Nga

Dashi Tani është e rëndësishme që të shmangni çdo lloj konflikti , edhe nëse nuk është e lehtë nëse konsiderojmë se ditët e fundit kanë sjellë ndërlikime të ndryshme. Ju duhet të merrni kohë dhe madje mund të mendoni se duhet të bëni disa kontrolle sentimentale . Një përfundimtar brenda ose jashtë është në shikim […]

LEXO TE PLOTE