Connect with Us

E habitshme/ 3 përfitimet që sjell prekja në shëndetin tonë

Life Style

E habitshme/ 3 përfitimet që sjell prekja në shëndetin tonë

Publikuar

-

Mund të shkaktojë mendim dhe besim pozitiv.

Oksitocina është një hormon i vërtetë “ndjehem mirë” që nxitet kur jeni në një përqafim me dikë. Ajo që bën ky hormon është se ndihmon në përmirësimin e gjendjes shpirtërore. Dhe kur kjo të ndodhë, ju thjesht priren të keni një perspektivë më optimiste për jetën. Gjithashtu, kjo ju bën të ndjeheni më të rehatshëm dhe më shumë besim ndaj personit me të cilin jeni duke u dashur fizikisht.

Ndihmon për të ulur ankthin dhe stresin.

Prekja fizike dihet gjithashtu se rrit nivelin e dopaminës dhe serotoninës në trup. Këto janë dy neurotransmetues që ju ndihmojnë të vë në një gjendje shpirtërore më të mirë. Ata njihen që ndihmojnë në lehtësimin e ankthit dhe stresit; duke ju bërë më pak të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të zemrës dhe problemeve të shëndetit mendor.

 Ai forcon sistemin imunitar dhe ul presionin e gjakut.

Prekja fizike dihet se ndihmon funksionimin e sistemit tuaj imunitar, si dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve. Studiuesit madje kanë zbuluar se njerëzit që morën më shumë përqafime nga partnerët e tyre çuan në ulje të rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut.

Si të përfitoni nga prekja fizike

Jo gjithmonë duhet të merrni dozën tuaj të përqafimeve, puthjeve dhe përkëdheljeve nga një partner romantik. Ju mund të korrni të gjitha përfitimet e një përqafimi zemër-zemër nga një prind, një vëlla, një kafshë shtëpiake, një mik i ngushtë apo edhe një i huaj i plotë. Përqafimet janë në gjendje të kërkojnë lirimin e oksitocinës në trup dhe ne kemi mbuluar tashmë se pse kjo është një gjë e mirë për ju.

Pra, kurrë nuk duhet të keni turp për të qenit i dashur fizikisht në jetë – veçanërisht për njerëzit që do të thotë më së shumti për ju. Gjithmonë duhet të jeni të vetëdijshëm se sa të rëndësishme mund të jenë këto përqafime dhe puthje për të krijuar një ndjenjë rehati, paqeje dhe qetësie brenda një situate shoqërore./ CNA.al

 

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

Horoskopi javor sipas astrologut të famshëm italian/ Zbuloni surprizat që ju presin

Publikuar

-

Nga

Dashi Java fillon pozitivisht dhe mbështetet nga një qiell i mirë . Hëna dhe Venusi i favorshëm do të lejojnë përmirësime të vogla. Sipas horoskopit Paolo Fox ju jeni ndër shenjat e pasigurta të zodiakut në këtë fazë dhe duhet të mendoni për ndryshime për të ardhmen e afërt por është gjithashtu e nevojshme të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Nesër në serialin “Lule të vetmuara”/ Gokhan i propozon për martesë Xhemresë

Publikuar

-

Nga

Neriman dyshon se Seher e gënjen për punën e saj të dytë. Zejno ia vë syrin Serkanit dhe nuk heq dorë derisa ta bëjë për vete. Mesude nuk ndahet dot nga Kemali dhe gjen sërish arsye për ta takuar. Kader shet xhaketën dhe këpucët e saj për të fituar para me të cilat telefonon të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

10 arsyet pse seksi është i mirë për trupin dhe trurin

Publikuar

-

Nga

1. Seksi lëshon kimikate që lehtësojnë dhimbjen Endorfinat janë qetësuesit natyralë të trupit. Gjatë seksit, endorfinat përmbytin trupin dhe trurin, duke lehtësuar çdo siklet. Për disa njerëz, mund të kurojë një dhimbje koke . Kjo mund të jetë për shkak të endorfinave, ose lëshimit të serotoninës neurotransmetuese, gjë që ju bën të ndjeheni të lumtur. […]

LEXO TE PLOTE
Lajme të Rekomanduara: