Connect with Us

Ulin urinë dhe ndihmojnë shikimin/ Zbuloni 5 benefite që nuk i dinit rreth frutit më të shëndetshëm në botë

Life Style

Ulin urinë dhe ndihmojnë shikimin/ Zbuloni 5 benefite që nuk i dinit rreth frutit më të shëndetshëm në botë

Publikuar

-

Hurmat janë fruti i palmës së hurmës, e cila është rritur në shumë rajone tropikale të botës. Hurmat janë bërë mjaft të njohura vitet e fundit.Një lëkurë e rrudhur tregon se ato janë tharë, ndërsa një lëkurë e butë tregon freski.

Në varësi të shumëllojshmërisë, hurmat e freskëta janë mjaft të vogla në madhësi dhe në ngjyrë nga e kuqe e ndritshme deri në të verdhë të ndritshme.

Ato kanë gjithashtu lëndë ushqyese të rëndësishme dhe kanë një larmi avantazhesh dhe përdorimesh.

Ja disa benefite rreth hurmave që nuk i dinit:

1-Marrja e mjaftueshme e fibrave është e rëndësishme për shëndetin tuaj të përgjithshëm.Sheqeri natyral që gjendet te hurma është alternativa perfekte e sheqerit të rregullt.

2-Janë të lehta për t’u tretur dhe ulur urinë. Hurma, nga përbërja e saj, është një tabletë e vërtetë natyrore multivitaminë që mund të përdoret si nga fëmijët ashtu edhe nga të rriturit. Nga anemia, përmes presionit të lartë të gjakut, kolesterolit, deri në kancer.

3-Hurmat mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të trurit .Studimet laboratorike kanë zbuluar se hurmat janë të dobishme për uljen e semundjeve inflamatore.

4-Për shkak se përmbajnë lutein dhe zeaxanthin, ato quhen vitamina për sytë. Luteina dhe zeaxanthin janë veçanërisht të rëndësishme për retinën dhe makulën e syrit, pasi ato mbështesin qelizat epiteliale për shikim të mirë dhe parandalojnë dëmtimin makular, i cili ndodh në pleqëri.

5-Gjithashtu përmbajnë kalium, i cili është i dobishëm për ndalimin e diarresë. Përveç kësaj, ndihmojnë për të rikthyer florën e zorrëve sa më shpejt të jetë e mundur. Marrja e rregullt e hurmave  do ta lehtësojë zorrën tuaj dhe krijimin e baktereve beninje. Ndërsa ndalojnë diarrenë, ato gjithashtu mund të ndihmojnë ushqimin të tretet më shpejt dhe lehtë nga trupi./CNA.al

 

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

Horoskopi javor sipas astrologut të famshëm italian/ Zbuloni surprizat që ju presin

Publikuar

-

Nga

Dashi Java fillon pozitivisht dhe mbështetet nga një qiell i mirë . Hëna dhe Venusi i favorshëm do të lejojnë përmirësime të vogla. Sipas horoskopit Paolo Fox ju jeni ndër shenjat e pasigurta të zodiakut në këtë fazë dhe duhet të mendoni për ndryshime për të ardhmen e afërt por është gjithashtu e nevojshme të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Nesër në serialin “Lule të vetmuara”/ Gokhan i propozon për martesë Xhemresë

Publikuar

-

Nga

Neriman dyshon se Seher e gënjen për punën e saj të dytë. Zejno ia vë syrin Serkanit dhe nuk heq dorë derisa ta bëjë për vete. Mesude nuk ndahet dot nga Kemali dhe gjen sërish arsye për ta takuar. Kader shet xhaketën dhe këpucët e saj për të fituar para me të cilat telefonon të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

10 arsyet pse seksi është i mirë për trupin dhe trurin

Publikuar

-

Nga

1. Seksi lëshon kimikate që lehtësojnë dhimbjen Endorfinat janë qetësuesit natyralë të trupit. Gjatë seksit, endorfinat përmbytin trupin dhe trurin, duke lehtësuar çdo siklet. Për disa njerëz, mund të kurojë një dhimbje koke . Kjo mund të jetë për shkak të endorfinave, ose lëshimit të serotoninës neurotransmetuese, gjë që ju bën të ndjeheni të lumtur. […]

LEXO TE PLOTE
Lajme të Rekomanduara: