Connect with Us

Ulin urinë dhe ndihmojnë shikimin/ Zbuloni 5 benefite që nuk i dinit rreth frutit më të shëndetshëm në botë

Life Style

Ulin urinë dhe ndihmojnë shikimin/ Zbuloni 5 benefite që nuk i dinit rreth frutit më të shëndetshëm në botë

Publikuar

-

Hurmat janë fruti i palmës së hurmës, e cila është rritur në shumë rajone tropikale të botës. Hurmat janë bërë mjaft të njohura vitet e fundit.Një lëkurë e rrudhur tregon se ato janë tharë, ndërsa një lëkurë e butë tregon freski.

Në varësi të shumëllojshmërisë, hurmat e freskëta janë mjaft të vogla në madhësi dhe në ngjyrë nga e kuqe e ndritshme deri në të verdhë të ndritshme.

Ato kanë gjithashtu lëndë ushqyese të rëndësishme dhe kanë një larmi avantazhesh dhe përdorimesh.

Ja disa benefite rreth hurmave që nuk i dinit:

1-Marrja e mjaftueshme e fibrave është e rëndësishme për shëndetin tuaj të përgjithshëm.Sheqeri natyral që gjendet te hurma është alternativa perfekte e sheqerit të rregullt.

2-Janë të lehta për t’u tretur dhe ulur urinë. Hurma, nga përbërja e saj, është një tabletë e vërtetë natyrore multivitaminë që mund të përdoret si nga fëmijët ashtu edhe nga të rriturit. Nga anemia, përmes presionit të lartë të gjakut, kolesterolit, deri në kancer.

3-Hurmat mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të trurit .Studimet laboratorike kanë zbuluar se hurmat janë të dobishme për uljen e semundjeve inflamatore.

4-Për shkak se përmbajnë lutein dhe zeaxanthin, ato quhen vitamina për sytë. Luteina dhe zeaxanthin janë veçanërisht të rëndësishme për retinën dhe makulën e syrit, pasi ato mbështesin qelizat epiteliale për shikim të mirë dhe parandalojnë dëmtimin makular, i cili ndodh në pleqëri.

5-Gjithashtu përmbajnë kalium, i cili është i dobishëm për ndalimin e diarresë. Përveç kësaj, ndihmojnë për të rikthyer florën e zorrëve sa më shpejt të jetë e mundur. Marrja e rregullt e hurmave  do ta lehtësojë zorrën tuaj dhe krijimin e baktereve beninje. Ndërsa ndalojnë diarrenë, ato gjithashtu mund të ndihmojnë ushqimin të tretet më shpejt dhe lehtë nga trupi./CNA.al

 

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kuriozitete

Sapuni, “arma” më e fortë kundër Coronavirus

Publikuar

-

Nga

Një nga këshillat kryesore në luftën kundër koronavirusit, përpos karantinës në shtëpi, është larja e shpeshtë e duarve me ujë dhe sapun. Mjekët dhe hulumtuesit jo vetëm mendojnë se kjo nuk është thjesht një masë higjienike bazike, por që kemi të bëjmë me një nga armët më efektive jo vetëm kundër koronavirusit, por edhe ndaj […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Dashuria dhe financat/ Horoskopi i fundjavës sipas astologut të famshëm

Publikuar

-

Nga

Dashi Sot yjet janë në anën tuaj dhe ju jep mundësinë të sqaroheni me dikë dhe të kërkoni pajtim nëse keni luftuar në dy ditët e kaluara. Gjëja më e rëndësishme është që të jeni të bindur që e dëshironi atë dhe të armatosni veten me vullnet të mirë ! Demi Sfera sentimentale do të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Kemal fut në kurth Ejlylin/ Zbuloni se çfarë do të ndodhë sot në serialin Lule të vetmuara

Publikuar

-

Nga

Gokhan nuk e duron dot prezencën e babait në shtëpi dhe zihet vazhdimisht me të. Gokhan i shpreh ndjenjat Xhemresë. Kemal bën një plan që ta rikthejë Ejlylin në shtëpi. Ai gjen pretekstin e punës për të mos u kujdesur për të birin. Mesude i kërkon ndihmë Ejlylit që të kujdeset për Metinin. Kader dhe […]

LEXO TE PLOTE