Duart janë një nga pjesët e para të trupit që tregojnë shenja të plakjes. Por ato gjithashtu mund të tregojnë probleme të caktuara shëndetësore. Mjekët thonë se gjendja e duarve tuaja mund të jetë rezultat i disa ndryshimeve mjekësore që po ndodhin diku tjetër në trupin tuaj.

“Bright Side” mblodhi 7 simptoma të cilave duhet t’i kushtoni vëmendje për të ruajtur shëndetin tuaj.

Duart e kuqe

Mjekët shpjegojnë se duart e kuqe  mund të jenë shenjë e problemeve të mëlçisë, veçanërisht nëse jeni mbi 50 vjeç. Zakonisht skuqja ndodhet në skajin e jashtëm të pëllëmbës. Arsyeja e mundshme për duart e kuqe është një ndryshim në ekuilibrin hormonal i cili shkakton dilatim të enëve të gjakut. Artriti reumatoid mund të jetë gjithashtu një arsye për skuqje tek duart.

Pëllëmbët e djersitur

Ka disa arsye të mundshme për pëllëmbët e djersitur :

djersitje e tepruar

stres

tiroide tepër aktive

Në rast të hiperhidrozës, që është djersitje e tepërt, mund të provoni antiperspirantë të fortë. Ju gjithashtu mund të merrni një procedurë mjekësore të bërë për të luftuar hiperhidrozën.Mundohuni të kufizoni konsumimin e alkoolit dhe të mësoni të kontrolloni nivelet e stresit tuaj . Nëse asgjë nuk duket se funksionon, duhet të bëni takim me mjekun.

Humbja e ndjeshmërisë dhe ndjesi shpimi gjilpërash

Ndonjëherë zgjohemi me ndjenjën se kemi humbur ndjeshmërinë në pjesë të caktuara të trupit tonë, dhe kur lëvizim, ajo fillon të ndizet. Zakonisht është vetëm sepse shtypim në nervin shqisor për një kohë të gjatë. Tingëllima është koha që nervi duhet të rikthehet në punë.

Në disa raste këto simptoma në duar mund të jenë  shenjë e një  problemi më serioz si osteochondrosis e qafës së mitrës, tromboza venoze e gjymtyrëve,anemi ose diabet. Nëse shpesh pësoni humbje të ndjeshmërisë në duar pa ndonjë arsye të dukshme, shkoni dhe këshillohuni me mjekun tuaj.

Duart e thata

Arsyet më të zakonshme për lëkurën e thatë në duar janë dehidratimi dhe mungesa e estrogjenit e cila shkon krah për krah me menopauzën. Për të shmangur dehidratimin pini mjaftueshëm ujë dhe përdorni kremra hidratues të duarve. Përfshini vajin e peshkut ,farat dhe arrat në dietën tuaj.

Dridhje e duarve

Dihet që dridhja e duarve mund të jetë një shenjë e problemeve serioze shëndetësore si Sëmundja e Parkinsonit . Nëse keni shqetësim serioz shkoni dhe merrni këshilla mjekësore. Ndërkohë kufizoni konsumimin tuaj të fortë të kafesë dhe alkoolit sepse ato gjithashtu mund të shkaktojnë dridhje të duarve . Arsyet e tjera të mundshme janë ankthi dhe stresi i madh.

Thonjtë e dobët

Thonjtë e dobët ose të plasaritur mund të jenë një simptomë e mungesës së  zinkut . Zinku është me të vërtetë i rëndësishëm për shëndetin tonë, ai promovon shërimin e plagëve, ndihmon në ndarjen e qelizave dhe forcon sistemin imunitar. Shtoni disa ushqime të pasura me zink,  si tërshëra, arrat dhe mishi. Mjekët rekomandojnë gjithashtu marrjen e zinkut si një shtesë nëse niveli i tij është i ulët në trupin tuaj./CNA.al