Nuk është një sekret i madh, çelësi i dietës së Kim Kardashian është ngrënia e pastër dhe trajnimi do të thotë!

Mëngjes

Kim ka pancakes me miell boronicë për ta mbajtur atë të kënaqur ndërsa trajnon.

Drekë

Për drekë, Kim kombinon proteina dhe karbohidrate për të vazhduar më tej dhe shijon një vakt pule, patate të ëmbël dhe perime.

Darkë

Biznesmenia dhe nëna ha  peshk dhe më shumë perime për vaktin e saj të mbrëmjes

Ushqimi para stërvitjes dhe pas stërvitjes

Ushqimet para-stërvitjes dhe pas stërvitjes së Kim janë sasi të vogla të dhe të thjeshta, si patatja e ëmbël, dhe sasi të vogla të proteinave dhe yndyrës.

Pse funksionon ky plan diete për Kim?

Për një gjë, Kim është disiplinuar. Ajo nuk është e huaj të ndjekë një dietë të rreptë për humbjen e peshës. Kim ka pasur më parë sukses me dietën Atkins, duke e përmendur atë si mënyrën se si ajo humbi peshën e fituar gjatë shtatzënisë së saj të dytë.

Sidoqoftë, vitet e fundit Kim ka ndjekur më shumë një dietë ketogjene, e cila përmban yndyrna të mira, proteina dhe ushqim i cili përmban pak karbohidrate.

A e kanë provuar njerëzit këtë dietë të Kardashian, dhe a është e sigurt?

Njerëzit provojnë të gjitha llojet e mënyrave për të humbur peshë, por për fat të keq jo të gjitha këto metoda janë efektive ose të sigurta.

Katër gra kanë mbajtur dietën e Kim Kardashian për një muaj nën mbikëqyrjen e një nutricionisti, dhe secila zonjë ishte e lumtur me rezultatet e saj për arsye të ndryshme./ CNA.al

Galeri

1 / 9