Connect with Us

Kim Kardashian tregon sekretin e një trupi të shëndetshëm/ Kjo është dieta që mban biznesmenia më e famshme

Showbizz

Kim Kardashian tregon sekretin e një trupi të shëndetshëm/ Kjo është dieta që mban biznesmenia më e famshme

Publikuar

-

Nuk është një sekret i madh, çelësi i dietës së Kim Kardashian është ngrënia e pastër dhe trajnimi do të thotë!

Mëngjes

Kim ka pancakes me miell boronicë për ta mbajtur atë të kënaqur ndërsa trajnon.

Drekë

Për drekë, Kim kombinon proteina dhe karbohidrate për të vazhduar më tej dhe shijon një vakt pule, patate të ëmbël dhe perime.

Darkë

Biznesmenia dhe nëna ha  peshk dhe më shumë perime për vaktin e saj të mbrëmjes

Ushqimi para stërvitjes dhe pas stërvitjes

Ushqimet para-stërvitjes dhe pas stërvitjes së Kim janë sasi të vogla të dhe të thjeshta, si patatja e ëmbël, dhe sasi të vogla të proteinave dhe yndyrës.

Pse funksionon ky plan diete për Kim?

Për një gjë, Kim është disiplinuar. Ajo nuk është e huaj të ndjekë një dietë të rreptë për humbjen e peshës. Kim ka pasur më parë sukses me dietën Atkins, duke e përmendur atë si mënyrën se si ajo humbi peshën e fituar gjatë shtatzënisë së saj të dytë.

Sidoqoftë, vitet e fundit Kim ka ndjekur më shumë një dietë ketogjene, e cila përmban yndyrna të mira, proteina dhe ushqim i cili përmban pak karbohidrate.

A e kanë provuar njerëzit këtë dietë të Kardashian, dhe a është e sigurt?

Njerëzit provojnë të gjitha llojet e mënyrave për të humbur peshë, por për fat të keq jo të gjitha këto metoda janë efektive ose të sigurta.

Katër gra kanë mbajtur dietën e Kim Kardashian për një muaj nën mbikëqyrjen e një nutricionisti, dhe secila zonjë ishte e lumtur me rezultatet e saj për arsye të ndryshme./ CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Showbizz

Aktorja e famshme publikon foton me të birin/ Tregon shqetësimin e vogël që kanë të gjitha nënat

Publikuar

-

Nga

Aktorja e njohur turke Hazal Kaya pak muaj më parë u bë nënë e një djali. 29 vjeçarja është shprehur se nuik do që të dalë në publik me të birin nga frika se mos e marrin mësysh. Çifti i vendosën vogëlushit të tyre emrin Fikret dhe deri tani ia kanë ruajtur në maksimum privatësinë. […]

LEXO TE PLOTE

Showbizz

Një ëmbëlsirë e vërtetë/ Aktorja që fitoi zemrën e futbollistit të njohur

Publikuar

-

Nga

Elisa Visari është një aktore italiane e cila është bërë e njohur falë filmave “A cassa tutti bene”, “Non sonno assassino” dhe “Gli anni piu belli”. Ajo ka spikatur për bukurinë e saj si dhe së fundi është komentuar për një lidhje dashurie me futbollistin Nikolo Zaniolo. Sipas mediave italiane, Zaniolo ka nisur një lidhje […]

LEXO TE PLOTE

Showbizz

“Ndihem e vetmuar”/ Bebe Rexha probleme me ankthin dhe depresionin

Publikuar

-

Nga

Këngëtarja me famë botërore Bebe Rexha duket se nuk po përjeton momentet më të mira në jetën e saj. Së fundi këngëtarja është distancuar nga rrjetet sociale dhe postimet. Ajo ka treguar edhe më herët problemet që ka me depresionin dhe ndjehet e vetmuar dhe përjeton ankthin. “Në pamje të parë, jam e sigurt se […]

LEXO TE PLOTE