Connect with Us

Nga humbja në peshë tek mbrojtja nga sëmundjet/ 12 fakte që dëshmojnë se ushqyerja me gji është një mrekulli e vërtetë

Life Style

Nga humbja në peshë tek mbrojtja nga sëmundjet/ 12 fakte që dëshmojnë se ushqyerja me gji është një mrekulli e vërtetë

Publikuar

-

Le të fillojmë duke thënë se të ulesh dhe të humbasësh peshë pa ushtrime shtesë është në vetvete një superfuqi e vërtetë, dhe kjo është pikërisht ajo që mund të bëjë gjidhënia. Por kjo është një forcë që ka përfitime thuajse të mrekullueshme biologjike, fiziologjike dhe psikologjike si për nënat ashtu edhe për bebet.

1. Mund t’ju ​​bëjë të humbni peshë.

12 fakte që dëshmojnë se ushqyerja me gji është një fuqi e vërtetë

Prodhimi i qumështit dhe ushqyerja me gji është një punë e vështirë për trupin e një gruaje. Në fakt, mund të djegë deri në 500 kalori në ditë, sipas  mjekëve obstetër dhe gjinekologë. Kjo është arsyeja pse shumë nëna të reja vërejnë se ata fillojnë të humbin peshë pas lindjes. Ato djegin më shumë kalori sesa konsumojnë dhe humbasin disa kile pa ndonjë ushtrim shtesë.

2. Trupi i mamit bën qumësht që ndryshon aromën dhe ngjyrën e tij.

12 fakte që dëshmojnë se ushqyerja me gji është një fuqi e vërtetë

Era dhe shija e qumështit të gjirit ndryshon në bazë të asaj që hanë nënat, sugjerojnë studimet . Kjo është veçanërisht e dobishme pasi ato mund t’i ekspozojnë foshnjat e tyre ndaj aromave të ndryshme gjatë ushqyerjes me gji dhe t’i bëjnë ata më pak të shijshëm. Plus, një fakt tjetër i lezetshëm është që qumështi i gjirit nuk është gjithmonë i bardhë, por  ndryshon ngjyrat në varësi të ushqimit të nënës dhe marrjes së vitaminës.

3. Trupat e grave ndryshojnë përbërjen e qumështit për të përmbushur nevojat e foshnjës.

12 fakte që dëshmojnë se ushqyerja me gji është një fuqi e vërtetë

Foshnjat rriten shpejt dhe gjithmonë kanë nevojë për proteina shtesë, minerale dhe vitamina në varësi të fazës së zhvillimit ku ndodhen ose nëse luftojnë kundër ndonjë sëmundjeje, si një ftohje e zakonshme. Kjo është arsyeja pse mund të thuhet se qumështi i gjirit është “i zgjuar”. Ai  ndryshon formulën e tij për të përmbushur nevojat e fëmijës. Kjo mund të ndodhë nga javë në javë apo edhe nga dita në ditë.

4. Ai siguron qelizat burimore për fëmijën.

12 fakte që dëshmojnë se ushqyerja me gji është një fuqi e vërtetë

Një foshnjë në rritje ka ende nevojë për ndihmë nga nëna për të vazhduar zhvillimin e trupit të tyre. Qumështi i gjirit është thelbësor për këtë proces pasi ai  përmban qeliza të gjalla, ose më e rëndësishmja qeliza burimore, të cilat udhëtojnë nëpër trupin e foshnjës për t’u bërë pjesë e trurit, zemrës, veshkave ose indeve të eshtrave të tyre

5. I bën të lumtur nënën dhe foshnjën.

12 fakte që dëshmojnë se ushqyerja me gji është një fuqi e vërtetë

Ushqyerja me gji stimulon trurin e një nëne dhe bebi për të lëshuar oxytocin , hormoni përgjegjës për t’i bërë ata të përjetojnë lumturi dhe siguri. Ajo gjithashtu qetëson nënën dhe stabilizon nivelin e saj të stresit dhe ankthit në një shkallë të shëndetshme.

6. Zvogëlon mundësinë e zhvillimit të kancerit dhe sëmundjeve të tjera.

Gratë infermiere kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të llojeve të caktuara të kancerit, të tilla si kanceri i gjirit , kanceri i vezoreve dhe sëmundje të tjera si sëmundja e zemrës , depresioni pas lindjes dhe mundësia e një goditje në  tru .

7. Mbron gjithashtu foshnjën nga sëmundjet.

12 fakte që dëshmojnë se ushqyerja me gji është një fuqi e vërtetë

Shkencëtarët pohojnë se sëmundjet e zakonshme të foshnjave dhe infeksionet si veshi, frymëmarrja dhe infeksionet gastrointestinale, kanë një shans më të ulët të shfaqjes tek fëmijët që ushqehen nga qumështi i nënës. Qumështi i gjirit ka veti mbrojtëse që përgatisin dhe mbrojnë fëmijën, deri në fëmijëri, nga disa lloje infeksionesh./CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

Horoskopi javor sipas astrologut të famshëm italian/ Zbuloni surprizat që ju presin

Publikuar

-

Nga

Dashi Java fillon pozitivisht dhe mbështetet nga një qiell i mirë . Hëna dhe Venusi i favorshëm do të lejojnë përmirësime të vogla. Sipas horoskopit Paolo Fox ju jeni ndër shenjat e pasigurta të zodiakut në këtë fazë dhe duhet të mendoni për ndryshime për të ardhmen e afërt por është gjithashtu e nevojshme të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Nesër në serialin “Lule të vetmuara”/ Gokhan i propozon për martesë Xhemresë

Publikuar

-

Nga

Neriman dyshon se Seher e gënjen për punën e saj të dytë. Zejno ia vë syrin Serkanit dhe nuk heq dorë derisa ta bëjë për vete. Mesude nuk ndahet dot nga Kemali dhe gjen sërish arsye për ta takuar. Kader shet xhaketën dhe këpucët e saj për të fituar para me të cilat telefonon të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

10 arsyet pse seksi është i mirë për trupin dhe trurin

Publikuar

-

Nga

1. Seksi lëshon kimikate që lehtësojnë dhimbjen Endorfinat janë qetësuesit natyralë të trupit. Gjatë seksit, endorfinat përmbytin trupin dhe trurin, duke lehtësuar çdo siklet. Për disa njerëz, mund të kurojë një dhimbje koke . Kjo mund të jetë për shkak të endorfinave, ose lëshimit të serotoninës neurotransmetuese, gjë që ju bën të ndjeheni të lumtur. […]

LEXO TE PLOTE
Lajme të Rekomanduara: