Connect with Us

E urreni qafën e trashë dhe fytyrën e mbushur/ 13 këshillat më efikase që iu ndihmojnë të digjni kaloritë e tepërta në këto pjesë

Kuriozitete

E urreni qafën e trashë dhe fytyrën e mbushur/ 13 këshillat më efikase që iu ndihmojnë të digjni kaloritë e tepërta në këto pjesë

Publikuar

-

Shtimi i kileve të tepërta duket më së shumti në fytyrë. E vërteta është se shtimi i kileve në pjesën e qafës apo fytyrës nuk janë gjithnjë për shkak të ushqimeve por edhe mënyrës se si flini apo qëndrimit të trupit.

Bright Side ka studiuar të gjithë faktorët që ndikojnë në marrjen e kileve të tepërta në fytyrë apo në qafë dhe ju sugjeron disa këshilla se si mund ta shmangni këtë.

Disa nga këshillat janë:

1-Duhet të mbani trupin tuaj drejt.

2-Flini sa më shumë gjumë dhe gjeni pozicionin e duhur.

3-Përtypja e çimçkakëzit është një ushtrim shumë i mirë për fytyrën dhe qafën.

4-Përdorni masak me përbërës natyralë.

5-Mësoni si të fishkëlleni pasi edhe kjo është një metodë shumë e mirë për të hequr kaloritë e panevojshme në pjesën e fytyrës dhe qafës.

6-Konsumoni sa më shumë perime dhe fruta në mënyrë që lëkura juaj të jetë sa më e freskët.

7-Pini sa më shumë ujë.

8-Reduktoni sa më shumë kripën dhe sheqerin.

9-Përfshinë ushtrime kardio në ditën tuaj.

10-Reduktoni konsumimin e pijeve alkolike.

11-Përdorni krem dielli pavarësisht se jashtë nuk ka diell.

12-Fryni tullumbace sa herë që t’iu jepet mundësia.

13-Buzëqeshni sa më shumë.

Për më tepër shihni galerinë e mëposhtme/CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kuriozitete

Nuk e tregojnë kurrë fytyrën e vërtetë/ Shenjat më të pabesa të horoskopit

Publikuar

-

Nga

Virgjëresha Njerëzit që i përkasin kësaj shenje janë miq shumë të mirë por edhe mashtrues në dashuri. Si partner i tyre ti mendon se di gjithçka që ndodh në mendjen e tyre porn ë të vërtetë nuk di dhe nuk do ta dish kurrë. Virgjëresha do të bëjë atë që ata kanë nevojë të bëjnë […]

LEXO TE PLOTE

Kuriozitete

E fiksuar pas udhëtimeve/ Burri i bën dhuratën e pabesueshme gruas së tij

Publikuar

-

Nga

Një burrë nga Abuja në Nigeri ka ndërtuar një shtëpi në formë avioni për gruan dhe 6 fëmijët e tij pasi ishin tyë fiksuar pas udhëtimeve. BBC ka raportuar se ndërtimi ka filluar që në vitin 1999 dhe vijon ende. Shtëpia përmban dhoma për mysafirë, pishinë, kopësht si dhe një parking gjigant për makinat. Jammal […]

LEXO TE PLOTE

Kuriozitete

Kërkonte të dashur për udhëtimin në Hënë/ Miliarderi merr 20 mijë kërkesa nga vajzat

Publikuar

-

Nga

Disa ditë më parë, miliarderi japonez Yusaku Maezaëa deklaroi se kërkonte një të dashur për ushëtimin e tij në Hënë në vitin 2023. Ai hapi një aplikacion online ku secila prej vajzave që dëshironte të njihej me miliarderin kishin mundësi t’i dërgonin kërkesën. Ky aplikacion dhe kërkesa e miliarderit janë të vlefshme deri më datë […]

LEXO TE PLOTE