Connect with Us

E thonë eskpertët: Ushtrimet fizike ndihmojnë në parandalimin dhe trajtimin e kancerit

Life Style

E thonë eskpertët: Ushtrimet fizike ndihmojnë në parandalimin dhe trajtimin e kancerit

Publikuar

-

Një panel ekspertësh ka rrëfyer se të bësh rregullisht ushtrime fizike mund të ndihmojë të parandalojë kancerin si dhe të ndihmojë njerëzit që kanë kancer duke e bërë si një lloj trajtimi.

Ekspertët rekomandojnë 30 minuta ushtrime aerobike 3 herë në javë dhe një trajnim të fortë 2 ose 3 herë në javë.

Ata thonë gjithashtu se ushtrimet mund të parandalojnë kancerin duke reduktuar infamacionin, duke mabjtur nën kontrroll peshën dhe duke forcuar sistemin imunitar.

Pse funksionojnë ushtrimet?

Patel, autorja i këtij udhëzimi ka treguar si ushtrimet ndikojnë në parandalimin e kancerit.

Ushtrimet ndihmojnë në uljen e inflamacionit duke ndihmuar të rregullojë presionin e gjakut si dhe hormonet seksuale . Gjitahstu përmirësojnë metabolizmin si dhe forcojnë sistemin imunitar.

“Në varësi të kancerit specifik, një ose më shumë nga këta mekanizma mund të jenë më të rëndësishëm se të tjerët,” tha ai. “Pra, për kancerin e gjirit, përfitimet e stërvitjes vërtetohen nga ndikimi në hormonet e seksit.”

Ajo tha se janë duke u bërë prova të mëtejshme për të vlerësuar se si dhe kur ushtrimi mund të ndikojë në trajtimin e kancerit./CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style

Horoskopi javor sipas astrologut të famshëm italian/ Zbuloni surprizat që ju presin

Publikuar

-

Nga

Dashi Java fillon pozitivisht dhe mbështetet nga një qiell i mirë . Hëna dhe Venusi i favorshëm do të lejojnë përmirësime të vogla. Sipas horoskopit Paolo Fox ju jeni ndër shenjat e pasigurta të zodiakut në këtë fazë dhe duhet të mendoni për ndryshime për të ardhmen e afërt por është gjithashtu e nevojshme të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

Nesër në serialin “Lule të vetmuara”/ Gokhan i propozon për martesë Xhemresë

Publikuar

-

Nga

Neriman dyshon se Seher e gënjen për punën e saj të dytë. Zejno ia vë syrin Serkanit dhe nuk heq dorë derisa ta bëjë për vete. Mesude nuk ndahet dot nga Kemali dhe gjen sërish arsye për ta takuar. Kader shet xhaketën dhe këpucët e saj për të fituar para me të cilat telefonon të […]

LEXO TE PLOTE

Life Style

10 arsyet pse seksi është i mirë për trupin dhe trurin

Publikuar

-

Nga

1. Seksi lëshon kimikate që lehtësojnë dhimbjen Endorfinat janë qetësuesit natyralë të trupit. Gjatë seksit, endorfinat përmbytin trupin dhe trurin, duke lehtësuar çdo siklet. Për disa njerëz, mund të kurojë një dhimbje koke . Kjo mund të jetë për shkak të endorfinave, ose lëshimit të serotoninës neurotransmetuese, gjë që ju bën të ndjeheni të lumtur. […]

LEXO TE PLOTE
Lajme të Rekomanduara: