A e keni pyetur ndonjëherë veten: A kam një gjuhë të dhjamosur?

Kjo nuk është një pyetje boshe. Nëse jeni një nga një miliardë njerëzit që vuajnë nga apnea obstructive e gjumit, të keni gjuhë dhjamore mund të jetë arsyeja kryesore për ët cilën ju gërhisni, apo keni një bllokim frymëmarrjeje gjatë natës.

Pyetja tjetër që lind pas kësaj është nëse keni një gjuhë të dhjamosur, si mund të kujdeseni apo digjni kaloritë për të mos patur më një problem të tillë?

Obeziteti është një faktor kryesor rreziku për gjendjen. Një studim i mëparshëm nga Schëab dhe ekipi i tij kishte zbuluar se njerëzit obezë me apnea obstruktive të gjumit kishin gjuhë dukshëm më të madhe me përqindje më të lartë të yndyrës se sa gjuha e personave obezë pa kushte.

Studimi i ri zbuloi se ju mund ta zvogëloni gjuhën tuaj të yndyrshme ndërsa humbni yndyrën e përgjithshme të trupit.

“Ky studim tregon se ulja e yndyrës së tepërt në përgjithësi mund të zvogëlojë madhësinë e gjuhës,” tha Dr. Raj Dasgupta, specialist i gjumit në Keck Medicine në Universitetin e Kalifornisë Jugore, i cili nuk ishte i përfshirë në studim.

Në projektin e ri, studiuesit përdorën imazhin MRI për të matur efektin në rrugët e sipërme të frymëmarrjes të një humbje peshe prej 10% në 67 pacientë obezë. Imazhet treguan se ulja e yndyrës në gjuhë ishte arsyeja kryesore që rezultatet e përgjithshme të apnea të gjumit u përmirësuan me 31%.

“Në fakt, sa më shumë yndyrë në gjuhë të keni humbur, aq më shumë apnea juaj është përmirësohet”, tha Schwab, i cili është bashkëdrejtori i Qendrës Penn Sleep në Penn Medicine./ CNA.al