Connect with Us

Efekti magjik i arrave/ Përmirësojnë shëndetin e zorrëve dhe zemrës

Shëndeti

Efekti magjik i arrave/ Përmirësojnë shëndetin e zorrëve dhe zemrës

Publikuar

-

Konsumimi i dy deri në tre kokrra arra në ditë ka ndikim të mirë në shëndetin e zemrës dhe të aparatit tretës. Arrat janë burime të jashtëzakonshme të nutrientëve dhe janë shumë të shëndetshme nëse konsumoni sasinë e duhur. Ato përmbajnë në veçanti proteina, kalcium dhe iron.

Në vitin 2019 janë bërë studime në universitetin e Pensilvanisë  që kanë treguar se arrat mund të parandalojnë probleme specifike të shëndetit.

Përmirësojnë shëndetin e zemrës duke përmirësuar presionin në gjak. Studiuesit tregojnë se arrat përmbajnë një acid alfa linolenic një lloj omega 3 që është aktiv tek bimët.

Por nuk sjell përfitime vetëm për zemrën por edhe për zorrët./ CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shëndeti

E ardhmja e pasigurt e fëmijëve/ Zbuloni çfarë paralajmërojnë studiuesit

Publikuar

-

Nga

Asnjë vend nuk i ofron një fëmije edhe mundësinë e një edukimi të shëndetshëm dhe një mjedis të përshtatshëm për të ardhmen e tyre, thotë Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH). Ekspertët thonë se ndryshimi i klimës dhe reklamat e dëmshme që inkurajojnë konsumin e ushqimit të shpejtë dhe pirjen nën moshë po i rrezikojnë fëmijët. […]

LEXO TE PLOTE

Shëndeti

Gjumi në orët e vona i dëmshëm për fëmijët nën 6 vjeç/ Rrezik për tu prekur nga obeziteti

Publikuar

-

Nga

Kohët e fundit është zhvilluar një stusim që lidhet me fjetjen vonë të fëmijëve nën moshën 6 vjeç dhe riskun për tu prekur nga obeziteti. Por jo për këtë arsye, nënat duhet të nxitojnë të vënë në gjumë fëmijët më herët. Sipas studimit ata duhet të përqëndrohen për të mbajtur një rutinë të rregullt kur […]

LEXO TE PLOTE

Kuriozitete

Melanoma/ Shtetet me rrezikshmërinë më të lartë për tu prekur nga kjo sëmundje

Publikuar

-

Nga

Shtetet me normat më të larta të rasteve të melanomës të lidhura me rrezatimin ultravjollcë janë përhapur në të gjithë Shtetet e Bashkuara në brigjet e Lindjes dhe Perëndimit, në Hawaii dhe në shtetet e bllokuara, sipas një studimi të botuar të hënën në Gazetën Ndërkombëtare të Kancerit. Melanoma është një nga kanceret me rritje […]

LEXO TE PLOTE