Christoper Columbus i referohej papasë si  “frutin e engjëjve” dhe në një farë mënyre kishte të drejtë  pas të gjitha përfitimeve që i sjell trupit të njeriut. Dhe përveç kësaj është e shijshme dhe kjo e bën atë të përsosur për ta konsumuar për t’i dhënë trupit tuaj forcë.

Disa nga përfitimet janë listuar më poshtë

Ul nivelin e kolesterolit.

Ky frut është i pasur me fibra i cili ndihmon në uljen e kolesterolit të lartë . Përveç kësaj, antioksidantët dhe vitaminat e tij ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës.

Ndihmon për të hequr qafe krimbat dhe parazitët.

Krimbat dhe parazitët mund të shkaktojnë dëme në trupin tuaj dhe është e rëndësishme të mbani një sy në to. Papaja ndihmon në eleminimin e këtyre parazitëve nga trupi pasi zbërthejnë vezët e tyre. Farat e tyre gjithashtu mund të jenë shumë të dobishme.

Ai rrit imunitetin.

Ky frut përmban gjithashtu vitamina A, C dhe E që janë lëndë ushqyese të nevojshme për sistemin imunitar. Është e shkëlqyeshme për trupin tuaj dhe ndihmon për të mbajtur sistemin imunitar në rrugën e duhur.

Zvogëlon inflamacionin.

Papaja ka veti anti-inflamatore . Këto mund të jenë vërtet të dobishme për të luftuar lëkurën e përflakur dhe çështje të tilla si artriti, dhimbja e nyjeve, përdhes dhe astma.

Ngadalëson plakjen.

Një shumë e ushqyesve në papaja që kemi përmendur tashmë mund të ndihmojë për të vonuar plakjen, si vitaminat C dhe E, dhe antioksidantët . Ata parandalojnë lëkurën tuaj nga radikalet e lira, dëmtimet nga dielli dhe rrudhat.

Rregullon tensionin e gjakut.

Kjo ndodh falë pranisë së carpaine në papaja, e cila është përgjegjëse për uljen e presionit të gjakut .

Ul stresin.

Falë  vitaminës C , papaja mund të ndihmojë në uljen e stresit pasi që, sipas një  studimi të kryer në Universitetin e Alabama, ai rregullon fluksin e hormoneve të stresit./ CNA.al