Connect with Us

Coronavirus/ Pse nuk duhet të punoni nga shtrati gjatë periudhës së vetë-izolimit

Kuriozitete

Coronavirus/ Pse nuk duhet të punoni nga shtrati gjatë periudhës së vetë-izolimit

Publikuar

-

Ndërsa koronavirusi përhapet dhe merren masa më të mëdha për distancimin shoqëror, shumë prej nesh kanë filluar të punojnë nga shtëpia. Të kesh hapësirë ​​për një zyrë në shtëpinë tuaj është një gjë e rrallë, kështu që ka kuptim që ne po krijojmë hapësira pune të ngjeshura nga sofrat , dyshemetë dhe banakët e kuzhinës tonë.

Por ka një vend ku nuk duhet të punosh kurrë, është pikërisht shtrati. Ne e dimë, është shumë joshëse të qëndrosh në shtrat dhe të mbuloheshme batanije dhe përpara të vendosësh kompjuterin. Puna nga shtrati është një ide e tmerrshme. Ajo shkatërron shëndetin tuaj mendor, punën tuaj, shpinën, gjumin dhe higjenën tuaj.
Cështja kryesore del nga mënyra se si truri juaj bën lidhjen midis vendndodhjes dhe mënyrës se si duhet të sillet . Kur nuk jeni më në zyrën tuaj të zakonshme, të cilën truri i shoqëron me bërjen e punës, është e lehtë që përqendrimi juaj të tundet dhe produktiviteti të zbehet.

Kur punoni nga hapësirat që janë të destinuara për të pushuar, linja midis punës dhe mos-punës bëhet më e mërzitshme dhe të dyja palët vuajnë. ‘Sigurohuni që të zbatoni dhe mbani kufijtë e rrept, kjo do të jetë thelbësore për t’ju lejuar të mbani shëndetin tuaj mendor gjatë punës nga shtëpia,’ thotë psikologu Charlotte Armitage për Metro.co.uk. ‘Ka një numër arsyesh pse të punosh nga shtrati yt është një ide e keqe, jo vetëm që është e keqe për shëndetin dhe sjelljen tënde fizike, por është e padobishme nga një këndvështrim psikologjik.

Nëse punoni në çdo dhomë të shtëpisë tuaj, do të filloni ta lidhni shtëpinë tuaj me punën, duke e bërë shumë të vështirë të ndërpriteni nga puna dhe të krijoni çekuilibër jo të shëndetshëm në rutinën tuaj të punës. ‘Në rastin ideal, keni nevojë për një hapësirë ​​që është posaçërisht për punë, në të cilën mund të mbyllni derën kur të dëshironi./CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kuriozitete

Takimi me shpirtin binjak/ Kjo është mosha kur do të njihni dashurinë e jetës tuaj sipas astrologjisë

Publikuar

-

Nga

Dashi Dashi do ta takojë shoqen e tij të shpirtit rreth moshës 25 vjeç; një kohë kur ajo është e pjekur dhe po përpiqet të kuptojë veten. Kjo është gjithashtu një kohë thelbësore për shoqen e tij për ta parë saktësisht ashtu siç është. Demi Demi do ta takojë shoqen e tij të shpirtit ne […]

LEXO TE PLOTE

Kuriozitete

Coronavirus/ Yjet e YouTube nxisin ndjekësit të qëndrojnë në shtëpi

Publikuar

-

Nga

Më shumë se 100 personazhe te njohur në YouTube kanë regjistruar një video mesazh duke u bërë thirrje fansave të tyre të “qëndrojnë në shtëpi” gjatë shpërthimit të koronavirusit. Videoja është prezantuar nga humoristi i njohur në internet si KSI, JJ Olatunji i cili ka më shumë se 21 milion ndjekës në platformën e videoklipit. […]

LEXO TE PLOTE

Kuriozitete

Shkencëtarët bëjnë zbulimin e madh/ Meteoritët tregojnë se uji Martian vinte nga burime të ndryshme

Publikuar

-

Nga

Një nga misteret më të mëdha në mbledhjen e historisë së së kaluarës së Marsit është një pyetje kryesore: Nga erdhi uji? Studiuesit mund të kenë gjetur një të dhënë të madhe në feta të vockla nga meteoritët Martian që ranë në Tokë, sipas një studimi të ri. Marsi ka të ngjarë një planet i […]

LEXO TE PLOTE